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    In letzter Zeit geschieht nicht so viel für aktive Krisernvorsorge:
    Viel Cardio Sport, wie immer, ist schon Alltag.


    Was ich aber gemacht habe ist es mich von der letzten Social Media Plattform die ich noch genutzt habe zu trennen: Instagram Account gelöscht und um den Drang nach Handybenutzung zu bedienen Duolingo installiert - lerne nun Spanish anstatt zu scrollen.


    Russisch, Deutsch und Englisch sitzten ganz gut. Französisch reicht für einfache Unterhaltung und nun kommt noch Spanish dazu. Macht Spaß und fühlt sich deutlich belohnender an, als 30 minuten im mentalen Doomscroll-Zone-In abzuschalten.

    Der Unterschied zwischen Panik und klarem Verstand ist die Vorbereitung.

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    Ich habe heute mein Victorinox Ranger auf eigene Faust etwas erweitert, indem ich eine 18 mm Kompassnadel beigefügt habe.

    Diese passt gut in den freien Bereich wo die Aussparung des Dosenöffners ist.

    Wenn ich die vorhandene Stecknadel senkrecht halte, mit der Spitze nach oben, und die Kompassnadel aufsetze dass sie sich frei drehen kann habe ich somit im Taschenmesser auch noch einen provisorischen Kompass.

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    Ich habe drei Exemplare des neuen BKK-Ratgebers bestellt. Die Broschüren werde ich später mit Folie einbinden und ein Exemplar in meine Dokumentenmappe legen. Außerdem habe ich mir einen einfachen Regenponcho gekauft.

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    Habe ein paar abgelaufene Pfeffersprays zum Üben leer gesprüht. ALLE funktionierten absolut tadellos, und das am längsten abgelaufene war bis 2019 "haltbar". Außerdem wäre eine 2schusskartusche vom Jet Protektor in Dezember abgelaufen. Habe die direkt auch Probegeschossen. Die Reichweite, in der ich mir zutraue sicher ein Gesicht zu treffen, und die Menge an transportierten Wirkstoff, lässt FÜR MICH ein Spray besser da stehen, so dass ich persönlich den Jet Protector nur zusätzlich zu einem Spray führen würde.

    "Wer es nicht schafft sich vorzubereiten, ist darauf vorbereitet es nicht zu schaffen!"

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    Lange nicht hier aktiv gewesen...

    Viel im Leben entrümpelt und Platz geschaffen, mit Kampfsport begonnen und da ich gerade Krank daheim sitze und wochenlang

    nichts groß tun kann....Medikamente sortiert und bestellt, via Fotos (komme nicht in den Keller) die Vorräte überprüft und Liste geschrieben was ich neu besorgen will wenn ich mal wieder raus komme