Beiträge von AspiMami

Zitat von Armfelds1

TRX ist ne gute Alternative zum Gym bzw. wenn man viel unterwegs ist.

Was ist TRX?

Für welches Krisenszenario auch immer, ist eine gewisse körperliche Fitness vom Vorteil.

Wie haltet ihr euch für eine Krise fit?

Da ich nicht so oft ins Fitness Center rennen kann, wie ich möchte, nutze ich jede Gelegenheit im Alltag um fit und gesund zu bleiben, und Muskeln und Ausdauer zu trainieren. Treppe statt Aufzug , Kniebeugen an der Ampel, Dehnungs Übung in der Bushaltestelle etc.

Dazu gehört natürlich auch eine gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Ich werde ständig in Cyber-Sicherheit geschult. Sonst nur Anwendung verschiedener Systeme.

Zitat von Zauberer

Es gibt noch eine andere Methode. Dabei werden die Nudeln vorher in Wasser eingeweicht (Spaghetti ein paar Stunden, Spiralnudeln über nacht) dann reicht es das Wasser nur einmal kurz aufzukochen und die Nudeln sind gar.

Nur sehr empfindliche Gaumen bvemerken dabei geschmackliche Einbußen.

Das wird wirklich nicht eine einzige Nudelmatsche🤪

Ich werde es mal ausprobieren

Zitat von Earthlord

Gerade in der Krise sind die Kochzeiten wichtig.

So kurz wie möglich aber so lang das die Nahrung genießbar ist. Denn Geruch, Rauch und Hitze können die Position sehr leicht verraten.

Ich muss mal testen - da kein Reis-Fan - ob das mit nudeln auch so funktioniert...

Konkret:

8 minuten kochen dann abschrecken und direkt in Luftdichten behälter. Wenn die temperatur lang genug, hoch genug bleibt, müsste genug Kondenswasser entstehen, dass es gerade so reicht...

Danke für die Idee Aspi!

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Lass uns wissen, wie das mit den Nudeln funktioniert.

Ich bin ehrlich gesagt noch nie auf die Idee gekommen, auf der Packung zu lesen, wie lang man irgendwas kochen muss. Ich muss das wirklich mal ausprobieren.

Aber für ein Krisenszenario kann das nicht funktionieren.

Probiere am besten vorher mal auf deinen Krisen-Koch-Gelegenheiten aus wie lange was dauert und probiere zwischendurch einfach immer wieder ob es schon gar ist.

Gerade bei Reis gibt es auch sehr energiesparsame Garmethoden.

Und genau die solltest du mal ausprobieren:

Koche eine Tasse Reis mit zwei Tassen Wasser und ein bisschen Salz auf.

Lass den Topf entweder auf der ausgeschalteten Herdplatte oder stelle ihn dick eingewickelt in dein Bett.

Und schau nach einer Dreiviertelstunde mal nach, was daraus geworden ist.

Das funktioniert auch mit Thermobehältern für Lebensmittel.

Das hat in Krisensituation den Vorteil, dass du nur einmal kochendes Wasser brauchst und bei der Gelegenheit dein Bett vor wärmst.

Ich hab auch Konserven aufgestockt MHD 2034.

Bei der Gelegenheit gleich meine Muskeln trainiert, weil ich die Lieferung von der Post abholen und 1 km schleppen musste.

Ein Glück hat es nicht auf dem Pappkarton geregnet, während ich ihn trage.

Und ich weiß, dass ich jetzt unbedingt ein Tragegurt in mein EDC stecken muss.

P.S.: wir Preppen ja nicht, weil wir wollen, dass wir es brauchen, sondern falls es nötig wird.

Also ist es besser zu verhindern, dass die Katastrophen eintreten.

Zitat von Grany

Ich kann hier nur noch den Kopf schütteln....

Nur wird es uns leider nicht weiter bringen, über die ganzen Rechtspopulisten im Kopf zu schütteln. da muss noch ein bisschen Aufklärungsarbeit geleistet werden.