Auf dem Tactical Bushcraft Weekend bieten wir eine Vielzahl an Workshops an, darunter auch diesen spannenden Workshop mit Susanne Williams.
„Das H.I.T.Z.E Prinzip für den Winter".
Hierbei handelt es sich um eine effektive Methode, um in sehr kalter Umgebungen zu überleben und dabei warm und sicher zu bleiben.
H = Hitze**: Wärme durch Bewegung, Feuer oder eine heiße Feldflasche erzeugen und nutzen.
I = Isolation**: Isolation von unten durch Isomatten, natürliche Materialien oder zusätzliche Sohlen für die Schuhe.
T = Trinken**: Ausreichend Flüssigkeit ist wichtig für die Fett- und Eiweißverdauung sowie für den gesamten Stoffwechsel.
Z = Zirkulation**: Weite Kleidung im Zwiebelprinzip tragen und Schuhe nicht zu eng schnüren.
E = Essen**: Regelmäßig über den Tag verteilt essen, besonders Fette und Kohlenhydrate für Energie. Ein kleiner Tipp: Vor dem Schlafengehen eine Suppe mit einer extra Portion Fett genießen, um in der Nacht nicht zu frieren.
Dieser Workshop, gibt Euch die Werkzeuge und Techniken an die Hand, um auch bei extremen Wetterbedingungen sicher und komfortabel zu überleben. Mehr dazu in unserem praxisnahen Workshop auf dem Tactical Bushcraft Weekend!