Ich lehne Alkohol, Tabak und andere Drogen ab. Außerdem achte ich darauf nicht zuviel Zucker zu konsumieren.
Auf der Arbeit sitze ich maximal in der Pause. Außerdem laufe ich jede mögliche Strecke, solange es mein Alltag zulässt.
Außerdem meide ich Fahrstühle, wenn man auch die Treppe nehmen kann.
Ins Fitnessstudio gehe ich äußerst unregelmäßig. Wandere aber ab und an und bin regelmässig spazieren.
Ich denke, dass man mit dem Nichtkonsum von Drogen (also Alkohol, Tabak und anderen Drogen) schon einen Vorteil gegenüber der Durchschnittsbevölkerung hat. Wenn ich mir alleine angucke wie vieles offenkundig schwer alkoholabhängige Menschen es gibt, die man im Stadtbild sehen kann.