Moin Mitprepper,
ich bi nein großer Freund von zusätzlicher Vitaminzufuhr, aber habe mir selten Gedanken gemacht was die Qualität der Vitamine betrifft und ob das was ich zu mir nehme überhaupt effizient ist. Zu meinen Anfangszeiten habe ich mit diese Döschen aus dem Supermarkt geholt mit Brausetabletten und nutze die bis heute noch. Mindestens, wenn ich sportlich unterwegs bin kommen Magnesium, Calcium und Gemischte Präparate (C, B12 etc) zum Einsatz. So wirklich merken ob das hilft, tut man ja nicht - also ich nicht. Liegt es denn eventuell an der minderwertigen Qualität oder macht es keine Unterschied ob man nun 10 Euro aufgibt für ein paar Vitamintabletten oder vom Supermarkt die für 2-3 Euro wählt?
Im WInter gibt es ab und zu Vitamin D, alle paar Tage, als Prävention. Soll wohl die Stimmung heben, ob es das tut weiss ich nicht, kann ich nicht bestätigen.
Aktuell habe ich z.B: separate Zink-Tabletten die ich zum Sport dazunehme. Sind direkt von Doc Morris vertrieben, weiss nicht ob der Hersteller hier nun ein Qualitätsmerkmal ist. Es schadet wohl wahrlich nicht zusätzliche Vitamine einzunehmen, aber vielleicht ist vieles davon ja nur "Schein" und nützt nicht wirklich was.