Beiträge von Konstantin

Zitat von atoemchen

war vorhin im Lidl, gleiches Angebot, direkt ein paar Pakete mitgenommen.

Hab' grad nochmal 'n Prospekt von LIDL durchstöbert, ANgebot nicht gefunden - ist wohl lokal bedingt.

Bestätigt aber meine Annahme, die immensen Preissteigerungen haben dazu gewührt, dass Markenprodukte nicht mehr genug gekauft worden sind. Nunr machen die noch einen fixen Ausgleich und verscherbeln diese ganz fix, Bilanz muss ja stimmen. Freut mich, dass du das Angebot nochmal wiedergefunden hast. Günstiger als das wären nur noch Angebotspreise von vor 5-6 Jahren.

Moin Mitprepper,

also das hier ist ein super Beispiel von Autarkie! Mit allem drum und dran: Der Bauer wees wie man überlebt.

Die öffentlich Rechtlichen nehmen ihre Informationspflicht im Bereich Krisenvorsorge löblich wahr.

Dieses "Kalorienthema" ist sowieso ein Problem bei den meisten Fertiggerichten. Durfte ich nun leider häufiger feststellen. Geschmack ist immer debatierbar, kann man mögen, kann man nicht. Aber Kalorienmengen und Inhaltsangaben sind nunmal nachvollziehbar. Verständlich ist natürlich, dass man in einer Krise auch mit weniger klarkommt/klarkommen kann, aber noch haben wir die Krise nicht und wir lagern ja ein was später nützlich sein kann - da kann man auch gleich ordentlich machen.

So pi mal Daumen, je nach Alter, biologischem Geschlecht, Gewicht und Aktivität kann man gut und gerne mal 2500kcal Tagesbedarf einrechnen für einen erwachsenen Mann. Damit ist Aktivität gewährleistet. Bei reinem Aussitzen schaut es nochmal anders aus, aber alles unter Grundumsatz wird kritisch, auch schon nach 1-2 Wochen, denn auch da kann man bereits Gewichtsabnahme feststellen. Gerade in der Krise verbraucht sowohl Gehirn durch Stress und Denkaufgaben, alsauch der Körper durch zusätzliche Handlungen ordentlich Energie, die braucht der auch, bevor er (falls keine Reserven sonstvorhanden sind) sich an der Energie der eigenen Muskelmasse bedient. (Ja, der Körper verbrennt auch seine eigenen Muskeln, wenn es Mängel gibt)

Die Kalorien kann man sehr einfach füllen mit Pasta und Reis - denn das sind richtig fette Kalorienbomben, die zwar überwiegend Kohlenhydrate sind, aber es reicht um "wirklich gut zu funktionieren". Daher schaue ich bei Expressmenüs und Trikkingfood immer darauf: Wie viele Packungen müsste ich essen um mindestens auf meine 2000kcal am Tag zu kommen?

Und nun stellt mal vor, ihr müsstet 4-5 dieser Pakete am Tag essen zum erfüllen Eures Grundumsatzes (Energiebedarf beim "nichtstun", so eine Art Ruhebedarf) und jedes Paket liegt bei 15-20 Euro. Verkauft werden die gerne als "PORTIONEN", aber das ist ein nichts sagendes Wort, Marketingbegriff, nett zu lesen. Tatsächlich sollte man mindestens auf den Energiegehalt achten, der dann ja (könnt ja auch chatGPT fragen mit persönlichen Angaben) je nach Begebenheit durch g erne bei 2000-2500kcal liegen darf. Bei erhöhter sportliche Aktivität liegt man auch mal fix bei 3000kcal am Tag.

Diese Kalorienmengen sind im gesunden normalen Alltag leicht zu erreichen: Hier mein ein "Schokokrosong", da mal ein Snickers und ein nettes 2 Brötchen Frühstück mit Nutella. In einer Krise hingegen sind 1-2 Dosen Ravioli bereits Unterversorgung.

Wieso ich sowas weiss? Ich hatte eine sehr SEHR sportliche Zeit in meinen Mitte 20ern (leider kaum Fotos über, ist ja auch schon ü10 Jahre her) und ich müsste bei um und bei 100kg Bankdrücken (2-3 Reps Max-Gewicht) gewesen sein:
pump - Kopie.png 123 - Kopie.png

Als ein generell schon immer sehr SEHR schlanker Typ musste ich mich mit Ernährung befassen um überhaupt 'nen Kilo zuzunehmen. Trust me: Bei einem gesunden und aktiven Lebensstil braucht man ordentlich Kalorien. Dieser Lebensstil/Kalorienverbrauch ist insbesondere im Bereich Outdoor und Bushcraft echt hoch - wie z.B. in einer Krise - durch durchgehende körperliche Aktivität.

Zitat von koa heaven

da ich in ein selbstumgebauten 45 jahre alten zirkuswagen lebe.

Also das ist mal mega cool! Ich gehe deiner Situation geschuldet aus, dass du uns mit der ein oder anderen Erfahrung gut was vorweg hast. Wenn du mobil lebst, wie siehst das mit den Wasser- und nahrungsmittelvorräten aus? Ich lese da was Einer Dose am tag pro Person? Ja, inder Not reicht es um die Mindestempfehlung vom BBK zu erfüllen. Aber solange noch Gute Zeiten laufen, kann man das ja schrittweise aufbauen auf 2 Dosen pro Tag (oder eben ähnliches). Oder war das nur die Rohre bezogen?

Mit 10m Wagenlänge hast du aber auch echt gut Platz! Da kann man so einiges unterkriegen. Und doch hast du hier auch gesunde Bedenken - es ist nunmal nicht so sicher wie vier Wände Hast du mal über Metallstangen anschweissen (von Innen oder Außen) gedacht? Somit wären die Fenster schonmal komplett unbetretbar. Hätte man nur noch eine potentielle Fehlerquelle für unbefugte Einstiege, aber auch da findet sich eine Idee.

Definitiv cool und nützlich, nicht nur für Wassservorrat, auch für Freizeit. Merhfachnutzen ist immer gut.

Habe leider noch nicht genug Ressourcen um individuelle Kits zur Verfügung zu haben, daher fix nochmal mein modulares Kit auseinandergenommen und einen WInter-BOB zurechtgepackt. Nun ist das Segment super ready, irgendwann beides.

Zitat von LoneWolfTactics

Die Frage war ja was man braucht. Oder war die Frage was man alles mitnehmen kann? Dann lautet die Antwort: Alles ;-b 😜

Nungut, TAGESwanderung und mit über Nacht sind zwei verschiedene paar Schuhe. Ich würde dennoch einen BOB mitnehmen, sicher ist sicher. Schadet nicht, selbst wenn man ihn nicht braucht. Oder mindestens das EDC, nicht?

Zitat von koa heaven

ich nutze gern das tails os. linux basierend aber mit netten vorteil. rechner aus und alles ist gelöscht. wie früher ein hdd sheriff.

da kann auch keiner eine schadsoftware einbauen im nachhinein.

Tails ist auch sehr beliebt bei Linux usern, vor allem ist das an und für sich eine umgängliche Variante mit einem angenehm zu bedienenden Interface.

Ich bin hier noch nicht weiter vorangeschritten, alles vorbereitet, aber voraussichtlich erstmal Zweigleisig fahren. Windows OS bleibt auf einer Partition und eine zweite läuft dann über Manjaro, testweise austesten, gewöhnen, Softwarelösungen finden.

Mein Kernproblem ist, dass ich inzwischen an einige Softwares gebunden bin die Windows Only sind, gibt keine Variante von denen für Linux basierte Betriebssysteme. Je nach Aufgabengebiet kann man hier bequem zwischen den Betriebssystemen wechseln und da es keine Überschneidende Datennutzung gibt sind auch Gefahren von Windows auf Linux nicht überspringbar - funktionieren getrennt von einander.

Wie gesagt, es wäre bequem, wenn es doch so bequem wäre.
Je nach Ansprüchen ist der Umstieg auf Linux etwas umständlicher.

Ich bin erstmal froh das ganze Bloatware Kladeradatsch losgeworden zu sein mit dem Windows kommt. Nutze auch eine unregistrierte WIndows Installation. Keys habe ich einige, aber habe festgestellt, dass unregistriert Windows viel weniger an Eigensoftware lädt, Wetterdienste, Cloud Dienste etc sind dann von Haus aus deaktiviert. Absurd, wenn eine aktivierte Version schlechter ist als eine nicht aktivierte.

Axel magst du dir bisschen mehr Mühe geben als nur 'nen Link zu teilen. Das hier ist keine Werbeplattform. Und die Webseite unter dem Link auch nicht erreichbar.. Gib' uns etwas Futter damit wie debatieren können, Ideen austauschen und Meinungen und eventuell ja auch dann zu deinen Gunsten entscheiden können. Lieblos mal 'nen Link reinschmeissen kommt genau so rüber wie es ist: Lieblos mal 'nen Link reingeworfen.

Aussehen tut das Messer schonmal richtig gut, kein Schnickschnack, aber mehr kann ich nicht dazu sagen, gibt ja keine weiteres Infos.