Cephalgien sind Schmerzen, die aus verschiedenen Bereichen des Kopfes ausgehen. Sie gehören zu den häufigsten Beschwerden und können viele Ursachen haben, von alltäglichen Faktoren wie Stress, Wassermangel, oder Wetterveränderungen bis hin zu Erkrankungen wie Migräne, Schlaganfall, Schädel-Hirn-Trauma oder Gehirnblutungen (seltenere Ursachen).
In der modernen Zeit sind auch fehlhaltungsbedingte Kopfschmerzen häufig. Längeres Sitzen in einer ungesunden Haltung, beispielsweise am Computer oder Laptop, kann zu Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich führen, die Kopfschmerzen auslösen. Dies betrifft sowohl den beruflichen Alltag als auch die Freizeit, in der viele Menschen stundenlang vor Bildschirmen verbringen.
1 Behandlung und Vorsorge
- Trinken: Viel Wasser hilft oft, um Kopfschmerzen zu lindern, insbesondere bei Dehydration.
- Schmerzmittel: Ibuprofen oder Paracetamol können zur Schmerzlinderung eingenommen werden.
- Ruhe: Schlaf und Entspannung sind wichtige Maßnahmen, um Kopfschmerzen zu reduzieren.
- Haltungsbewusstsein: Regelmäßige Pausen, Bewegung und eine ergonomische Sitzposition können helfen, Kopfschmerzen durch Fehlhaltungen zu vermeiden.
In den meisten Fällen sind Cephalgien harmlos und können mit einfachen Maßnahmen behandelt werden. Bei ungewöhnlich starken oder anhaltenden Kopfschmerzen sollte jedoch ein Arzt aufgesucht werden, um schwerwiegendere Ursachen auszuschließen.